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Verbote waren gestern!
Wir sind zwei Diätologinnen und gemeinsam in unserer Praxis in Leibnitz für Sie da. Mit individuellen, ernährungs-medizinischen Therapiekonzepten bieten wir Hilfe bei großen und kleinen Anliegen im Bereich der Ernährung. Durch unser mehrjähriges Studium ist es uns gesetzlich erlaubt, mit gesunden und kranken Personen zu arbeiten. Dabei setzten wir auf individuelle Beratung und neue innovative Konzepte. Wir freuen uns auf Sie!
Meal-Prep für einen stressfreien Start!
Vielleicht hast du auch schon einmal vom sogenannten „Meal-Prep“, zu Deutsch „Mahlzeitenvorbereitung“, gehört oder es sogar bereits ausprobiert. Wir zeigen dir, wie du dieses Prinzip ganz einfach in deine Routine integrieren kannst, um dir (und deinen Kindern, Familienmitgliedern oder anderen Mitbewohner:innen) den Alltag zu erleichtern! Planung ist der SchlüsselBeim Meal-Prep beginnt alles mit der Planung. Nimm dir dafür am besten regelmäßig an ein oder zwei bestimmten Wochentagen (z.B. Sonntag und Mittwoch) Zeit, um die Essensgestaltung
Erholung kennt keine Jahreszeit!
Wir zeigen dir kleine, aber effektive Tipps, wie du dir den Sommer das ganze Jahr über in deinen Alltag holst.
Erfrischende Abkühlung für heiße Tage!
Heiße Temperaturen verlangen nach kühlen Getränken! Damit du dabei nicht nur auf süße Limonaden wie Eistee, Cola & Co. angewiesen bist, sind hier ein paar erfrischende Alternativen für hitzige Sommertage: Infused Water Verleihe deinem Wasser einen Hauch von Geschmack, indem du intensiv schmeckende Lebensmittel hinzufügst. Lass die Zutaten für ein paar Stunden in deinem Wasser im Kühlschrank ziehen und genieße dann das erfrischende Aroma – ganz ohne Zucker! Du kannst deiner Fantasie bei der Gestaltung
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