Lasst uns gemeinsam in die Welt der Himbeeren eintauchen und entdecken, warum sie ein wertvoller Bestandteil einer vielfältigen Ernährung im Sommer sind.
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Sommerliche Himbeer-Topfen-Creme
Frisch und fruchtig – Unsere leichte Himbeer-Topfen-Creme stellt das perfekte Dessert für heiße Sommertage dar.
sommerlich frischer Erdbeersalat
Dieser würzig-fruchtige Erdbeersalat ist vor allem im Frühling und Sommer eine herrlich frische Mahlzeit!
Spargel-Gratin
Dieses Spargel-Kartoffel-Gratin passt perfekt zu Fisch- oder zarten Fleischgerichten, kann aber auch als vegetarisches Hauptgericht überzeugen!
Radieschen Aufstrich
Dieser leckere Aufstrich schmeckt nicht nur herrlich frisch, er ist auch eine hochwertige Proteinquelle!
Bärlauch-Hummus
Wir können es kaum erwarten: Mit März beginnt die Bärlauch-Saison! Das Heilkraut ist nicht nur nährstoffreich sondern wird zudem mit gesundheitsfördernden Eigenschaften in Verbindung gebracht.
Vitamin D im Sport
Im Sport spielt das Vitamin aufgrund seiner Bedeutung für den Knochenstoffwechsel, das Immunsystem und die sportliche Leistungsfähigkeit eine entscheidende Rolle. Doch wie viel Vitamin D ist erforderlich und wie kann man seinen täglichen Bedarf decken?
Kohlsprossen aus dem Ofen
Kohlsprossen mal anders - dieses leckere Rezept ist schnell zubereitet und die perfekte Beilage im Winter!
Binge Eating Disorder
Wenn Essen zur Belastung wird
Diäten zum schnellen „Abspecken“ nach Weihnachten?
Das sagen wir dazu!
